FEHR Cuestionario de empresa saludable

Cuestionario objetivo empresas saludables

Cuestionario Salud en el Trabajo

Una empresa saludable es aquella en la cual en el entorno de trabajo la plantilla y la dirección se involucran en la mejora continua, la promoción y la protección de la salud, seguridad y bienestar de las personas.

Tendrá que realizar un cuestionario y tras su finalización la aplicación, generará unas fichas de información descargables, que le ayudarán a conseguir su objetivo de ser una empresa saludable.

Questionario

Plan de prevención

Es la herramienta a través de la cual se integra la actividad preventiva de la empresa y se establece la política de prevención de riesgos laborales. Este Plan debe ser aprobado por la dirección de la empresa, asumido por toda su estructura organizativa, por todos sus niveles jerárquicos y conocido por todos sus trabajadores.

¿En su empresa cuál de estas modalidades de organización en preventiva ha llevado a cabo? Modalidades previstas en el art. 30 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales.
¿Su empresa tiene un plan de prevención aprobado por la dirección, conocido y asumido por todos los trabajadores, los mandos intermedios y toda la organización?
El plan de prevención, ¿incluye la política de la empresa, objetivos y metas en materia preventiva?
Su empresa además de la seguridad, ¿tiene en cuenta la salud y el bienestar de sus trabajadores?

Evaluación de riesgos para la prevención

La evaluación de los riesgos laborales es el proceso dirigido a estimar la magnitud de los riesgos que no hayan podido evitarse, así obtenemos la información necesaria para que el empresario pueda tomar la decisión apropiada sobre la necesidad de poner en marcha medidas preventivas y sobre el tipo de medidas que deben adoptarse.

¿Se ha realizado la evaluación general y por puestos de trabajo en la empresa?
Tras realizar la evaluación de riesgos, ¿se han puesto en marcha y planificado medidas preventivas cómo: designar responsables, plazos, medios materiales y/o recursos económicos?
La evaluación de los riesgos, ¿ha contemplado los riesgos psicosociales derivados de las condiciones en las que el trabajador realiza su actividad?. Por ejemplo, carga mental, carga y ritmo de trabajo, organización del trabajo, satisfacción en el trabajo, necesidades y situación personal fuera del trabajo, entre otros.
La flexibilidad horaria, la correcta organización de los turnos y la duración de la jornada es muy importante para evitar el conflicto empresa-hogar/familia. ¿Su empresa apuesta por la flexibilidad horaria, mejora en la organización de los turnos y jornada de trabajo?
¿Existen medidas que faciliten la conciliación laboral y familiar en su empresa?
¿Se han previsto en su empresa políticas o medidas dirigidas a favorecer y promover la igualdad de género?
Ante situaciones de enfermedades (crónicas o no) de los trabajadores o sus familiares, ¿su empresa facilita la flexibilidad horaria o incluso la jornada laboral reducida?

Promoción de la salud y alimentación saludable

La promoción de la salud en el trabajo busca, mejorar la salud y el bienestar de las personas en el lugar de trabajo, además, aumentar la capacidad individual de los trabajadores para mantener su salud y calidad de vida. Una de las partes más importantes es promover una alimentación saludable que debe ser completa y equilibrada para aportar los nutrientes necesarios con el fin de conservar el correcto funcionamiento del organismo y reducir el riesgo de enfermedades.

¿Se ha integrado la promoción de la salud en el plan de prevención de su empresa?
¿Realiza en su empresa campañas de salud para sus trabajadores?, como prevención y tratamiento del tabaquismo, riesgo cardiovascular, detección precoz de enfermedades laborales o comunes, vacunación, etc.
¿Su empresa apoya de forma activa actividades relacionadas con la salud?
Dentro de su empresa, ¿se fomenta una alimentación sana y equilibrada?
En su empresa, ¿se promueven medidas encaminadas a favorecer una alimentación saludable entre sus trabajadores?, cómo informar y formar sobre alimentación saludable, ofrecer alimentos saludables…

Actividad física

La práctica regular de actividad física tiene múltiples beneficios sobre la salud de las personas, reduciendo el riego de desarrollar un gran número de enfermedades, mejorando la satisfacción, el clima laboral y la productividad.

¿Su empresa promueve y favorece la actividad física entre sus empleados?
¿Ha adoptado alguna medida para promover la actividad física entre sus trabajadores? Como el uso de bicicleta para ir al trabajo, convenio con centros deportivos, etc.
¿Se organizan actividades físicas durante las horas de trabajo? Pueden ser un entrenamiento físico, pausas para hacer ejercicio durante la jornada, ejercicios de calentamiento o estiramientos antes de empezar a trabajar.
¿Se ofrecen u organizan actividades físicas antes o después de la jornada laboral? Grupos para correr, partidos de fútbol, ciclismo, etc.
¿Su empresa dispone de vestuarios que permitan ducharse a los empleados tras la práctica deportiva antes de comenzar su jornada laboral, por ejemplo, si usan la bicicleta para ir al trabajo?
¿Se facilita información a los trabajadores sobre los beneficios de la práctica regular y moderada de la actividad física?

Las organizaciones saludables y su entorno

Un entorno de trabajo saludable debe extender el impacto positivo hacia el medio ambiente y la comunidad que rodea a la empresa.

¿Su empresa adopta medias para prevenir los efectos nocivos de su actividad sobre la población y el medio ambiente?.
¿La empresa participa de forma activa en eventos o iniciativas sociales o de promoción de la salud? Ya sea en el patrocinio de equipos de futbol, carreras solidarias, etc.
¿Se informa y forma a los trabajadores sobre temas de salud, alimentación saludable, actividad física?

Participación de los trabajadores

El objetivo de la promoción de la salud en el trabajo es aunar los esfuerzos de empresarios, trabajadores y de la sociedad en su conjunto para mejorar la salud y el bienestar de las personas en el lugar de trabajo.

¿Participan los trabajadores activamente en la toma de decisiones y el desarrollo de las acciones de prevención de riesgos laborales?
¿Participan los trabajadores activamente en la toma de decisiones y el desarrollo de las acciones de promoción de la salud en el trabajo?
¿Participan los trabajadores activamente en la toma de decisiones y el desarrollo de las acciones de flexibilidad horaria?

¡Bien!

Vamos a mostrarle una serie de consejos e información en base a las respuestas que ha seleccionado.

Resultado

    Modalidades organizativas en prevención

    Para cumplir con el deber empresarial de prevención de riesgos profesionales, el empresario debe optar por alguna de las modalidades preventivas previstas en la Ley 31/95, Ley de Prevención de Riesgos Laborales;

    • Asunción personal por el empresario
    • Constituir un servicio de prevención propio
    • Designar uno o varios trabajadores
    • Concertar con entidad especializada ajena a la empresa ( un Servicio de Prevención Ajeno)

    La elección de cada modalidad dependerá de la legislación, de los recursos con los que cuente la empresa, la actividad a la que se dedique la empresa o el número de trabajadores.

    Asunción personal por empresario ¿Cuándo puede el empresario asumir personalmente la actividad preventiva?

    Nº trabajadores Nº Centros Actividad Capacitación Otros requisitos
    Hasta 10 Varios Actividad no peligrosa (no incluida en Anexo I RD 39/97) Sí es necesaria capacitación / formación preventiva (RD 39/97) El empresario debe desarrollar de forma habitual su actividad en el centro de trabajo
    Hasta 25 1

    En ningún caso podrá asumir la especialidad de Medicina de empresa

    Designación de trabajadores como modalidad organizativa

    Nº trabajadores designados Disponibilidad temporal Recursos necesarios Capacitación Otros
    En función del nº de trabajadores, centros, actividad empresarial, riesgos.. El necesario para las actividades preventivas Económicos, materiales.. Sí es necesaria capacitación / formación preventiva (RD 39/97) Aquello que no puedan asumir deberá concertarse con entidad especializada

    Servicio de Prevención Propio

    Nº de trabajadores Actividad
    Más de 250 Anexo I RD 39/97 Reglamento de los Servicios de Prevención (Actividades de especial peligrosidad)
    Más de 500 Cualquier actividad

    Asunción personal por empresario ¿Cuándo puede el empresario asumir personalmente la actividad preventiva?

    Los Servicios de Prevención Ajenos son entidades especializadas en prevención a las que puede recurrir el empresario para organizar su actividad preventiva independientemente del número de trabajadores o actividad de la empresa.

    Puede concertarse la actividad preventiva total o parcialmente con un Servicio de Prevención Ajeno.

    Algunas consideraciones sobre las modalidades organizativas en prevención

    Además de los requisitos legales a tener en cuenta para la elección de la modalidad organizativa, la empresa debe considerar otros aspectos como el mayor o menor nivel de integración de la actividad preventiva que lleva parejo cada modalidad u otras obligaciones que de forma subsidiaria pueden acarrear.

    Así pues, las modalidades preventivas que ofrecen mayor nivel de integración por excelencia son aquellas en las que se emplean medios y recursos propios como son el Servicio de Prevención Propio, la Designación de trabajadores o la asunción personal por el empresario, frente a la modalidad de Servicio de Prevención Ajeno.

    Aquellas empresas que no tienen concertado el Servicio de prevención con una entidad especializada ajena a la empresa deben someter su sistema de prevención al control de una auditoría o evaluación externa. Asimismo aquellas empresas que opten por una modalidad mixta de organización preventiva (recursos propios y concierto con un Servicio de Prevención Ajeno) también deberán someter su sistema de prevención al control de una auditoría o evaluación externa.

    El plan de prevención. El primer paso para integrar la prevención en la empresa

    El Plan de Prevención de riesgos laborales es la herramienta a través de la cual se integra la actividad preventiva de la empresa en su sistema general de gestión y se establece la política de prevención de riesgos laborales. Este Plan debe ser aprobado por la dirección de la empresa, asumido por toda su estructura organizativa, en particular por todos sus niveles jerárquicos, y conocido por todos sus trabajadores.

    Contenido del plan de prevención

    El Plan de Prevención debe recogerse en un documento y su contenido está regulado en la legislación. Por ello se debe comprobar con los trabajadores designados o en su caso con el Servicio de Prevención Ajeno si el Plan de Prevención contempla estos ítems.

    Item Si No
    Identificación de la empresa, actividad, centros de trabajo, etc
    Estructura organizativa, funciones y responsabilidades en PRL, cauces de comunicación
    Procesos técnicos y prácticas, procedimientos organizativos en relación a la prevención de riesgos laborales
    Modalidad organizativa en PRL, órganos de representación
    Política de prevención de riesgos laborales que incluya bienestar y salud de los trabajadores. Objetivos y metas en prevención
    Recursos humanos, técnicos, materiales y económicos para actividad preventiva
    Está aprobado por la Dirección de la empresa
    El Plan de Prevención ha sido informado a todos los trabajadores de la empresa (mediante charlas, documento informativo)
    Todos los trabajadores y en particular la línea jerárquica conocen sus obligaciones y responsabilidades en prevención y las asumen

    Los instrumentos esenciales para la gestión y aplicación del Plan de Prevención de riesgos laborales son la evaluación de riesgos y la planificación de la actividad preventiva.

    Gráfico de mejora continua del sistema de gestión de la prevención. Conformado por los pasos: Plan de prevención, evaluación de riesgos, planificación de actividad preventiva, implantación de medidas y actividades preventivas, seguimiento, control y auditorias

    La evaluación de riesgos para la prevención de accidentes y enfermedades profesionales

    La evaluación de los riesgos es una obligación empresarial y constituye la una de las principales herramientas para la prevención de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales ya que permite estimar la magnitud de aquellos riesgos que no han podido evitarse, obteniendo la información necesaria para que la empresa pueda tomar una decisión sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse.

    Compruebe con los trabajadores designados o en su caso con el Servicio de Prevención Ajeno el tipo de evaluación, su contenido según estos ítems:

    Item Si No
    La evaluación ha considerado la actividad empresarial, los puestos de trabajo existentes y los trabajadores que deben desempeñarlos
    Existe una evaluación general de las instalaciones
    Existe una evaluación específica de los puestos de trabajo
    La evaluación ha considerado la posibilidad de que el trabajador que ocupe o vaya a ocupar un puesto sea especialmente sensible, por sus características personales o estado biológico conocido
    Se han identificado los riesgos de los lugares y puestos de trabajo considerando los equipos empleados, procesos de trabajo, uso de sustancias o preparados químicos..
    Se han valorado los riesgos identificados con criterios objetivos de valoración
    Se establecen las medidas preventivas y de protección para cada riesgo identificado
    Se ha informado a todos los trabajadores de la empresa (mediante charlas, documento informativo..) sobre los riesgos generales y de su puesto de trabajo así como de las medidas preventivas y de protección que debe aplicar
    La evaluación está realizada por persona con capacidad y competencia técnica (técnico del Servicio de Prevención, trabajador designado con formación..)
    La evaluación incluye la realización de las mediciones, análisis o ensayos cuando éstos son necesarios para valorar el riesgo (condiciones temperatura, ruido, exposición a agentes químicos..)
    Se han designado responsables de ejecución, plazos de ejecución y recursos necesarios con respecto a las medidas que se derivan de la evaluación de riesgos
    La evaluación se revisa con periodicidad y en particular:
    • Cuando lo establece la legislación
    • Cuando se aprecia que las medidas para su prevención o control son inadecuadas/ ineficaces.
    • Con ocasión de los daños para la salud de los trabajadores.
    • Con ocasión de la elección de equipos de trabajo, sustancias o preparados químicos, introducción de nuevas tecnologías o la modificación de los lugares de trabajo.
    • Con ocasión de cambios producidos en las condiciones de trabajo
    • Con ocasión de la incorporación de un trabajador cuyas características lo hagan especialmente sensible al puesto

    La evaluación psicosocial, necesaria en una organización saludable

    La evaluación de los riesgos debe contemplar todos los riesgos, esto es, debe incluir aquellos de riesgos origen psicosocial (art. 14.2 y art. 15.1.d y f de la Ley 31/95). Los factores psicosociales hacen referencia a aquellas condiciones que se encuentran presentes en la situación laboral y que están directamente relacionadas con la organización, contenido y realización de la tarea que tienen la capacidad de afectar tanto al bienestar o la salud del trabajador como al desarrollo del trabajo.

    Factores Psicosociales

    Organización del trabajo Contenido del trabajo Relaización del trabajo
    Cultura organizacional (compromiso, comunicación, etc.), Relaciones personales (aislamiento, colaboración), Rol en la organización (conflicto de rol, ambigüedad de rol..), desarrollo personal (inseguridad en el trabajo, condiciones de empleo, etc) Monotonía, rutina, infrautilización de capacidades, falta de interés, motivación, formación, desarrollo profesional y personal Carga y ritmo de trabajo (sobrecarga cuantitativa/cualitativa, control de plazos, ritmos, presión..), tiempo de trabajo (horarios, trabajos a turnos, nocturnos, disponiblidad..), participación y control (déficit de control sobre ritmo, horarios, falta de autonomía,etc)

    La exposición a factores de riesgo psicosocial genera estados, reacciones respuestas fisiológicas, psicológicas y conductuales que tienen pueden afectar negativamente a la salud de los trabajadores así como a la organización y a la sociedad en su conjunto. Algunas de las consecuencias de la exposición a factores de riesgo psicosocial son el ESTRÉS, BURNOUT (síndrome de estar quemado en el trabajo), VIOLENCIA LABORAL (Acoso psicológico, acoso sexual).

    Consecuencias para el trabajador, daños de origen psicosocial

    • Ansiedad, depresión, falta de rendimiento
    • Conflictos personales
    • Trastornos físicos, cognitivos, emocionales, conductales y sociales

    Consecuencias para la empresa

    • Pérdidas de productividad, absentismo
    • Gastos sanitarios, seguros, recargos de prestaciónes
    • Errores, no conformidades
    • Costes de instalaciones, sustitución de personal, investigación
    • Alta rotación, abandono
    • Responsabilidad empresarial, imagen social

    Una organización saludable tiene en cuenta la salud, la seguridad y el bienestar concerniente al medio psicosocial del trabajo incluyendo la organización del mismo y la cultura del ambiente de trabajo.

    Compruebe con su modalidad preventiva (Servicio de Prevención Ajeno, trabajadores designados, etc.) si se ha realizado la evaluación de riesgos psicosociales y sus características:

    Item Si No
    Se ha realizado una evaluación específica que contemple los factores psicosociales relacionados con la organización, contenido y realización del trabajo
    Se ha realizado con una metodología específica y contrastada
    Se han analizado los datos y resultados de la evaluación y establecido las medidas preventivas aplicables
    Se ha informado a los trabajadores sobre los resultados de la evaluación y las medidas que se van a aplicar

    Flexibilidad horaria y conciliación familiar

    En la ficha sobre Evaluación de Riesgos Psicosociales ya hemos observado que la forma en la que se organiza y realiza el trabajo son factores psicosociales que pueden influir negativamente en la salud de los trabajadores y en las organizaciones ( los horarios, los turnos, conflicto trabajo / familia, doble presencia, etc.).

    Por ello es posible y necesario implantar políticas y programas en la empresa que faciliten la flexibilidad horaria y la conciliación precisamente por la reducción que aporta a los niveles de estrés de sus empleados, la reducción también del absentismo, el aumento de la productividad y el bienestar de los trabajadores.

    Una organización saludable debe establecer e implementar programas y políticas de flexibilidad horaria ante diferentes supuestos o situaciones como el cuidado de los hijos, de los progenitores o ante enfermedades crónicas del trabajador o sus familiares que permitan una mejor coexistencia entre las responsabilidades profesionales y las personales (privadas o familiares). Estos programas y políticas deben partir del conocimiento de la plantilla y de sus necesidades para poder plantear las medidas más eficaces y adecuadas a dichas necesidades.

    Las políticas de flexibilidad horaria y conciliación familiar junto con los trabajadores y su familia se se pueden armonizar con la actividad empresarial

    Beneficios en las organizaciones

    • Reducción del estrés
    • Reducción de la accidentalidad
    • Empleados más saludables
    • Aumento del compromiso e implicación de los trabajadores con la empresa
    • Mejora de la productividad
    • Reducción del absentismo
    • Mejora del clima laboral
    • Mejora de la calidad de vida laboral
    • Mejora de la calidad de vida personal
    • Mejora de la imagen de la empresa

    Medidas de flexibilidad horaria y conciliación familiar

    • Organización de turnos con participación de los trabajadores y que éstos sean comunicados con la suficiente antelación.
    • Establecer horarios que permitan ofrecer flexibilidad para la entrada y salida del trabajo (ofrecen la posibilidad de llevar a los hijos al colegio, realizar trámites personales, asistir a consultas médicas...)
    • Posibilidad de jornadas intensivas de trabajo.
    • Mejora de los permisos legales de maternidad y paternidad
    • Hacer lo posible porque se reduzca la rotación en los turnos de trabajo
    • Ofrecer cambios temporales de jornada en función de circunstancias personales (enfermedades crónicas del trabajador o familiar..)
    • Ofrecer ayudas para guardería, cuidado de personas dependientes. No sólo de tipo económico sino que ayuden a compatibilizar la vida personal de los trabajadores como por ejemplo; que los trabajadores puedan asistir al primer día de guardería/colegio..
    • Fomento del teletrabajo en aquellos puestos y casos donde sea posible

    La igualdad de género en las organizaciones saludables

    Un entorno de trabajo saludable debe proporcionar un ambiente abierto y debe asegurar que se eliminen las diferencias entre hombres y mujeres y debe considerar la perspectiva de género en todos los aspectos relacionados con la seguridad, salud y bienestar laboral de los trabajadores.

    Además hay que tener en cuenta que con frecuencia algunos factores de riesgo de origen psicosocial tienen especial incidencia en las mujeres como el conflicto trabajo-familia, la doble presencia, organización del tiempo de trabajo, contenido del trabajo, etc., lo que hace que tengan una exposición mayor a determinados riesgos como el estrés laboral, el acoso laboral y acoso sexual

    Igualdad

    Por ello es necesario implantar políticas y programas de igualdad en la empresa tendentes a alcanzar en la empresa la igualdad de trato y de oportunidades entre mujeres y hombres y a eliminar la discriminación por razón de sexo.

    Medidas dirigidas a favorecer y promover la igualdad de género

    • Implantación de políticas y programas de igualdad en la empresa que incluyan medidas a evitar la discriminación por razón de sexo tanto a nivel de seguridad y salud como a nivel de condiciones laborales (retribución, formación, desarrollo profesional..)
    • Asegurar con el Servicio de Prevención Ajeno o los trabajadores designados que se ha considerado la perspectiva de género en todos los aspectos relacionados con la seguridad y salud y bienestar de los trabajadores (Plan de prevención, política de prevención, evaluación de riesgos, elección de equipos y métodos de trabajo, sustancias y preparados químicos, organización del trabajo..). ¿Se ha contemplado la perspectiva de género en la evaluación de riesgos, en la elección de equipos y métodos de trabajo…?
    • Incluir en la política de empresa y de prevención la igualdad. ¿Su política de Prevención se declara expresamente respetuosa con los derechos de las personas? ¿Está basada en la igualdad de todas ellas? ¿Se compromete a la adopción de las medidas necesarias para llevarla a cabo?
    • Comunicar, informar y sensibilización a todas las personas de la empresa sobre el compromiso de la organización con la igualdad y las acciones planificadas y realizadas. Organice reuniones, charlas, documentos informativos sobre esta cuestión.
    • Establecimiento de normas claras que prohíban las prácticas discriminatorias.
    • Establecimiento de protocolos de prevención y actuación e investigación antes situaciones de acoso sexual y por razón de sexo.
    • Implementar un plan de control y auditoría junto con su Servicio de Prevención, trabajadores designados…que permita identificar situaciones de discriminación así como el nivel de desarrollo de las acciones emprendidas o su grado de impacto y eficacia (cambio de actitudes, comportamientos, cultura, reducción de desequilibrios..)
    • Informar, formar y capacitar a la plantilla sobre la igualdad y no discriminación por razón de género. Puede consultar con la Administración local o autonómica las actividades facilitadas por sus organismos.

    Promoción de la salud en el trabajo para conseguir organizaciones saludables

    No puede entenderse una organización saludable sin acciones y programas de promoción de la salud en el trabajo.

    El objetivo de la promoción de la salud en el trabajo es aunar los esfuerzos de empresarios, trabajadores y de la sociedad en su conjunto para mejorar la salud y el bienestar de las personas en el lugar de trabajo. Es un hecho constatado que las actividades de promoción de la salud en el lugar de trabajo favorecen la disminución de las enfermedades no sólo profesionales sino también aquellas que se no están relacionadas con el trabajo y los costes derivados de ellas, produciéndose un incremento de la productividad, así como una plantilla más sana, más motivada y comprometida y con un mejor ambiente laboral. La promoción de la salud en el trabajo es una estrategia empresarial e incluso social, que excede del ámbito exclusivo de la prevención de los riesgos laborales al aumentar la capacidad individual de los trabajadores para mantener su salud y calidad de vida.

    La salud se conforma por el trabajo, el estilo de vida, los factores genéticos y los factores ambientales y socio culturales

    Programas y acciones de promoción de la salud en el trabajo (PST)

    • Mejora la salud de los trabajadores y su bienestar
    • Trabajadores más sanos
    • Trabajadores más comprometidos y motivados
    • Mejora el clima laboral
    • Mejora la productividad
    • Reduce los costes de las enfermedades laborales y no laborales
    • Reduce el absentismo

    Una organización saludable debe integrar la promoción de la salud

    • En su estrategia empresarial. Incluirla en sus valores.
    • En su modalidad organizativa en prevención (bien sea Trabajadores designados, concierto con Servicio de Prevención Ajeno..).
    • En su plan de prevención de riesgos laborales.
    • En su política de seguridad y salud en el trabajo debe recogerse expresamente su compromiso con la promoción de la salud y bienestar de los trabajadores.
    • En la definición de sus objetivos y metas.

    Programas y acciones de promoción de la salud en el trabajo para conseguir organizaciones saludables

    Una empresa debe promover y generar entornos de trabajo no sólo seguros sino también saludables y para ello es necesario implantar programas y acciones de promoción de la salud.

    Antes de iniciar o diseñar un programa de promoción de la salud en el trabajo es necesario:

    • Mostrar el compromiso de la empresa con la prevención y promoción de la salud en el trabajo. Como empresa declara tu compromiso en la política de prevención, en tus objetivos de prevención.
    • La Dirección debe liderar y ser tractora de las acciones de promoción de la salud en el trabajo
    • Buscar alianzas y la colaboración del Servicio de Prevención, los trabajadores designados, de los trabajadores y de su representación. Es una tarea que concierne a toda la empresa y debe buscarse su implicación y participación.
    • Informar y sensibilizar sobre los beneficios a nivel empresarial y a nivel individual (trabajador) que reportan los programas y acciones de promoción de la salud en el trabajo.
    • Establecer el escenario de la empresa para poder emprender campañas adecuadas y eficaces; población trabajadora con la que cuenta y su caracterización (sexo, edad, riesgos en los puestos de trabajo, etc.), entorno y accesibilidad, etc.

    Contenido del plan de prevención

    • Hacer campañas de vacunación (gripe, antitetánica, virus del papiloma humano, etc.)
    • Campañas y programas de deshabituación del tabaquismo. Prohibición de fumar en los lugares de trabajo, facilitar información sobre el tabaquismo (mediante tablón de anuncios, envío de cartas, charlas informativas, etc.), ofrecer ayuda para dejar de fumar (asesoramiento, tratamiento grupal, terapia sustitutiva, incentivos para los trabajadores que dejan de fumar, etc.).
    • Campañas de prevención del consumo de alcohol y drogas. Prohibición de consumo de drogas o alcohol en los lugares de trabajo, facilitar información (mediante tablón de anuncios, envío de cartas, etc.), ofrecer ayuda cuando se detecta el consumo de sustancias (asesoramiento, tratamiento grupal, etc.)
    • Programas de alimentación saludable y actividad física. Informar sobre las claves de una alimentación saludable, impartir charlas o cursos sobre alimentación saludable, proporcionar fruta fresca a los trabajadores, organizar promover y participar en actividades deportivas (futbol, rutas para caminar, etc.)
    • Programas de prevención del riesgo cardiovascular
    • Programas de detección precoz de enfermedades de mayor incidencia (hipertensión, diabetes, etc.). A través del Servicio de Prevención se pueden determinar algunas pruebas complementarias para la detección precoz de enfermedades y adoptar medidas para su prevención, control, etc.
    • Acuerdos con gimnasios, clubes y asociaciones deportivas, seguros médicos…Puede subvencionarse parte de la cuota, inscripciones, participación en actividades organizadas por clubes deportivos, etc.
    Foto de manzana roja
    Persona corriendo vista desde un ángulo inferior
    Cigarrillos formando la palabra stop
    Estetoscopio alrededor de un corazon rojo
    Persona siendo vacunada

    Alimentación saludable

    Una organización saludable debe favorecer o promover una alimentación saludable entre sus empleados.

    Una alimentación saludable es aquella que permite alcanzar y mantener un funcionamiento adecuado del organismo, conservar la salud y disminuir el riesgo de padecer enfermedades. Debe ser completa y equilibrada de forma que contenga todos los nutrientes que necesita el organismo y en las cantidades adecuadas, por lo que debe ser variada.

    Sensibilización, información y formación a trabajadores sobre

    • Las claves de una alimentación saludable.
    • El aporte vitamínico, proteico..a la hora de hacer la cesta de la compra.
    • Los beneficios del control de la sal y los alimentos procesados.
    • La importancia de una buena hidratación evitando las bebidas azucaradas.
    Naranja

    Favorecer y promover una alimentación saludable

    • Instalar carteles o información sobre alimentación saludable en vestuarios, lugares de trabajo comunes.
    • Proporcionar en lugares comunes (comedores, etc.) fruta fresca de temporada y agua mineral.
    • Organizar actividades como el desayuno o almuerzo saludable en el trabajo.
    • Facilitar recetas saludables a los empleados.
    • Si los empleados comen o almuerzan en el trabajo; facilitar opciones de menús sanos y equilibrados a nivel nutricional.

    Actividad física en las organizaciones saludables. Mente sana, cuerpo sano

    La práctica regular de actividad física tiene múltiples beneficios sobre la salud de las personas, reduciendo el riego de desarrollar obesidad y diabetes, hipertensión, cáncer de colon y mama, enfermedades cardiovasculares, los síntomas de depresión y ansiedad y mejorando la actividad del sistema inmune, mejorando también la satisfacción y el clima laboral así como la productividad.

    Las organizaciones saludables deben contribuir y fomentar la práctica regular de actividad física. Para ello es necesario:

    Sensibilización, información y formación a trabajadores sobre

    • Los beneficios de una actividad física regular.
    • Actividades o eventos deportivos que se realizan en el entorno.
    • En colaboración con el Servicio Médico, informar sobre las actividades físicas recomendadas en función de la edad, peso de la plantilla así como su la duración y frecuencia aconsejable.

    Favorecer y promover la actividad física

    • Instalar información sobre actividades físicas y deportivas que se organizan en el entorno de la empresa.
    • Organizar actividades deportivas como partidos de futbol, baloncesto, caminatas y rutas para caminar entre los empleados y si es posible que participe el entorno.
    • Organizar torneos o actividades deportivas junto con otras empresas del sector o de la zona.
    • Participar con equipos de trabajadores en eventos deportivos como carreras populares y facilitar ropa deportiva (promoción de la imagen de empresa)
    • Subvencionar la inscripción y/o cuotas de gimnasios (mayor subvención a mayor frecuencia de asistencia, etc.)
    • Organizar retos individuales o colectivos; nº de pasos, km recorridos/semana, y premiar a los trabajadores más activos con ropa deportiva, cuotas de gimnasios, etc.
    • Incentivar ir al trabajo caminando o en bicicleta.
    • En caso de no disponer de vestuarios, facilitar un lugar para cambiarse de ropa

    Las organizaciones saludables y su entorno

    Un entorno de trabajo saludable debe extender el impacto positivo hacia el medio ambiente y la comunidad que rodea a la empresa.

    Los trabajadores de organizaciones saludables son más productivos y contribuyen a mejorar la competitividad de la empresa. Ello se traduce también en un crecimiento económico y de prosperidad de la comunidad donde radica la empresa y a su vez tiene impacto no solo en los trabajadores sino que tiene impacto positivo en la sociedad que la rodea.

    Empresa y medio ambiente

    • Elaborar un plan de gestión medioambiental que incluya la reducción del consumo energético, de agua, de residuos, su gestión, etc.
    • Practicar y fomentar un consumo energético responsable; uso de alumbrado de bajo consumo, aparatos a plena carga, uso de equipamientos de alta eficiencia energética, desconexión de equipos sin uso, uso de interruptores con temporizador y/o detectores de presencia, etc.
    • Practicar y fomentar un consumo de agua responsable; uso de difusores en grifos, aparatos de lavado a plena carga, emplear cisternas de bajo consumo, etc.
    • Gestionar los residuos; separando según tipo de residuo, reciclando y eliminando en contenedores apropiados o punto limpio.
    • Gestionar las compras de productos, materias primas que con criterio ambiental (respetuosas con el medio ambiente en su fabricación y eliminación que utilicen menos envases / embalajes)
    • Promover el aprovechamiento de alimentos facilitando que los clientes puedan llevarse a casa los alimentos que no han consumido.
    • Sensibilizar e informar a los trabajadores sobre las medidas anteriores de forma que puedan aplicarlas en el lugar de trabajo y en su vida personal.
    • Participar y promover iniciativas del entorno relacionadas con el medio ambiente como por ejemplo la semana de la movilidad, el día sin coche, el día del medio ambiente, etc.
    Logo de reciclaje

    Empresa y comunidad

    • Apoyar y patrocinar actividades socioculturales del entorno como carreras populares, conciertos, préstamo gratuito de libros, recaudar fondos con fines solidarios, apoyar causas solidarias, etc.
    • Favorecer y promover la inclusión de personas con discapacidad eliminando barreras arquitectónicas, empleando señalética para personas con baja visión, participando en actividades del entorno relacionadas, etc.
    • Establecer convenios con ONGs del entorno y colaborar de forma activa en sus fines y actividades.
    • Promover el voluntariado corporativo. Esta actuación busca la involucración y participación libre de los empleados a través de la dedicación de su tiempo, capacidades y talento a causas, proyectos y organizaciones sin ánimo de lucro.
    Logo de reciclaje

    La participación de los trabajadores. Clave en las organizaciones saludables

    La participación de los trabajadores en los aspectos relacionados con la seguridad y salud laboral es una obligación legal del empresario. Sin embargo, en las organizaciones saludables la participación de los trabajadores se constituye como una herramienta clave que mejora no sólo la comunicación sino que aumenta la motivación, el sentimiento de pertenencia a la empresa, la adopción de las medidas (al entender y aceptar los motivos por las que deben adoptarse), mejora la gestión de los riesgos para la seguridad y salud, reduce los accidentes y enfermedades y los fallos o incidencias en la actividad.

    Para lograr una participación y comunicación activa, proactiva y eficaz de los trabajadores es necesario el compromiso y liderazgo de la Dirección y el establecimiento de canales de participación y comunicación eficaces.

    Medidas de participación de trabajadores

    • Instalar un buzón de sugerencias y/o comunicaciones de riesgos
    • Contestar siempre cualquier comunicado de riesgo o sugerencia de mejora de la seguridad y salud realizada por los trabajadores informando en su caso sobre las medidas adoptadas, plazos, etc.
    • Organizar reuniones periódicas con los trabajadores para conocer su opinión sobre las cuestiones relacionadas con las actividades de seguridad, promoción de la salud, etc.
    • Facilitar a los trabajadores que puedan realizar consultas sobre prevención de riesgos, promoción de la salud, etc., facilitando los datos de contacto del responsable de prevención, del servicio de prevención ajeno, etc.

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